Nem sempre é fácil enfrentar o mundo lá fora. Às vezes é até mais difícil enfrentar esse mundo que fica aqui, dentro da gente. Ouça suas emoções e cuide do seu bem-estar mental com o Zenklub.
Aplicativo Zenklub
Inclua o autocuidado na sua rotina com uma solução segura e que te dá autonomia
Diário Emocional
Registre diariamente suas emoções e passe a lidar melhor com tudo o que você sente.
ZenTalks
Participe de lives com profissionais de saúde e tire suas dúvidas sobre bem-estar, carreira e autodesenvolvimento.
Jornada e IBC
Trilhe sua própria jornada baseada no seu índice de bem-estar, e receba o cuidado alinhado ao que você precisa.
ZenCast
Acompanhe o podcast do Zenklub para desenvolver sua vida profissional e pessoal.
O Zenklub faz parte do futuro do bem-estar. É por isso que estamos sempre olhando para as formas mais inovadoras de levar a mensagem para as pessoas.
Dicas e conteúdo direto
nas suas notícias diárias
A skill "Bem-estar todo dia" do Zenklub acrescenta dicas e conteúdos de bem-estar direto no seu resumo de notícias diárias. Basta ativar a skill e dizer "Alexa, quais são as notícias?".
Uma nova experiência
de bem-estar Zenklub
Estamos em construção e em breve você terá a experiência completa
Construa seu bem-estar de uma forma inovadora: peça dicas de bem-estar, exercícios de meditação, aprenda mais sobre a campanha Setembro Amarelo e entenda como lidar com questões como depressão, ansiedade, luto e solidão - além de se divertir com a Alexa.
Confira as empresas que conquistaram o
Selo Empresas pelo Bem-Estar
Jornada gratuita
“Dê voz ao seu bem-estar”
Participe dos encontros e vivencie sua melhor versão, pessoal e profissional.
Como é dar voz ao bem-estar?
Pratique o autocuidado, saiba quando é hora de buscar ajuda e apoie quem precisa.
Não tenha vergonha, peça ajuda
Converse e busque apoio. Há pessoas que podem estar passando pelo mesmo que você e juntos superamos mais rápido.
A vida do outro também é importante, ofereça ajuda
Saiba fazer as perguntas certas, escutar ativamente e apoiar as pessoas. Cuidar faz bem.
Guia prático
Saúde Mental e Trabalho
Descubra dicas práticas para desenvolver sua carreira mantendo o bem-estar emocional.
